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🥔 Bolinho de Batata-Doce com Frango Fitness Ingredientes: 1 batata-doce média cozida 150 g de frango cozido e desfiado 1 colher de sopa de aveia 1 ovo 1 colher de sopa de requeijão light ou creme de ricota Sal e temperos a gosto Queijo light no recheio Modo de preparo: Amasse a batata-doce. Misture com a aveia, o ovo e os temperos. Abra um pouco da massa na mão e coloque o frango com requeijão. Feche e modele os bolinhos. Air fryer: 180°C por aproximadamente 15–20 minutos. Forno: 200
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🍗 Coxinha Fitness com 3 Ingredientes Ingredientes: 300 g de peito de frango cozido e desfiado 150 g de batata-doce cozida e amassada 2 colheres de sopa de farinha de aveia Modo de preparo: Misture o frango, a batata-doce e a farinha de aveia. Amasse até formar uma massa firme. Pegue pequenas porções, recheie com frango e modele no formato de coxinha. Leve à air fryer a 200°C por 15–20 minutos, até dourar. ✨ Dica: não precisa fritar em óleo. Fica crocante por fora e macia por dentro!
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🧀 Bolinha de Queijo Fitness — só 3 ingredientes! Ingredientes 🥔 1 batata média cozida e amassada 🧀 100 g de muçarela light ralada 🌾 2 colheres de tapioca Modo de preparo Misture a batata, a muçarela e a tapioca até formar uma massa. Faça pequenas bolinhas e, se quiser, coloque um cubinho de queijo no centro. Leve à air fryer a 180°C por 10–15 minutos, até dourar. Espere 2 minutinhos e sirva! 😋 💡 Para deixar mais crocante: pincele levemente com azeite antes de colocar na air fryer.
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🍚 cuscuz recheado na air fryer! gente, que dica incrível essa viu? 😍 sabe quando você quer comer um cuscuz gostoso mas quer algo mais rápido e prático mesmo? então faz assim na xícara que fica perfeito! fica fofinho, rapidinho de fazer e muito saboroso! perfeito pro café da manhã ou lanche da tarde, fica uma delícia demais! olha só, não é milagre não, é método! 🗝️ emagrecer não precisa ser sinônimo de fome e sofrimento viu? comendo bem e controlando a ansiedade, em 21 a 30 dias
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🔥 PROMOÇÃO NA TARGET! 🔥 Se você estava pensando em comprar uma air fryer, vale a pena dar uma olhada nessa oferta! 👀🛒 Tem modelos da PowerXL e Gourmia com preços promocionais por tempo limitado. 💰 📍 Confira na Target da sua região e veja se a promoção está disponível para você. 👉 Salve este vídeo para não perder a oferta e marque alguém que está querendo uma air fryer! #Target #AirFryer #TargetDeals #Promoção #OfertasUSA
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